光的課程｜安妞療什麼
Ann's Inner Light
「光的課程」提供每週線上共修/自修，透過靜心冥想與覺察練習，穩定情緒、破除恐懼與限制，帶你回到內在的平靜與愛並重啟與內在神性自我的連結。不論是初學者或想深化靈性的人都適合參加。
About Ann's Inner Light
- 安妞療什麼｜回到內在之光的旅程 -
This is a journey reconnecting to our inner light.
這是一個開啟與個人內在神性之光連結的團體共修之旅"A Course in Light" invites a willing heart to remember the light within.
《光的課程》是為每一位願意憶起自己就是神性之光的你/妳而存在。To meditate in light is to awaken your divine self.
每一次的光之靜心冥想，都是與神聖自我連結的過程。
Just for You
《光的課程》｜為你/妳量身打造的一門課程
「宇宙萬物的本質皆由能量組成。思想即能量，情緒即能量，語言與意圖也是能量流動的方式。」- Saint Germain「你所在的世界只是你意識狀態的投射。一切來自於你的信念與注意力所聚焦的頻率。」- Ascended Masters「思想是一種頻率，而你注意力所聚焦的思想會吸引相對應的經驗進入你的生活。」- Eckhart Tolle「你創造你自己的實相，藉由你所相信、所感覺、所思考的內容。」
- 出自賽斯書籍
不論是上述揚升大師們的智慧分享或是量子力學的靈性運用，都說明了一件最重要的事，也是《光的課程》的中心思想：
「思想導引能量，能量跟隨思想，思想放大能量」
如果我們能花24小時全然關注我們的思想，便能知道這些都被顯化成真的話，自己的世界會有多混亂。但是能有多少人總是保持正向？生命偶爾有些發生讓我們走到谷底，人生有些選擇讓我們不斷撞牆碰壁，更多時候我們被侷限在自己的恐懼裡，而這些恐懼又幻化成各式各樣的念頭追逐著我們，讓我們喘不過氣來，卻又無能為力。經歷了人生低潮以及靈魂暗夜，在漫長的追尋中，內在的指引讓安妞遇上了《光的課程》，透過意識的轉化與提升，使我從自我懷疑與愧疚感中跳脫、從自卑到欣賞自己、從迷惘到明白，太多的轉變都在習修《光的課程》中發生。所以《光的課程》適合誰呢？
因失去而感到傷痛的人、處在低潮的人、
焦慮不安的人、想要心安平安的人、
想要跳脫侷限的人、常內疚或自責的人、
物質生活豐盛但對人生存在意義感到疑惑的人、
在身心靈學習追尋已久卻還是覺得少了點什麼的人、
想要與內在神性之光恢復連結的人、
．．．
事實上，《光的課程》適合每個人
給自己一個穩定走在光中的機會，便能看到蛻變的發生
Journeys of Light
《光的課程》｜學習過後的轉變，學員這樣說
學員回饋・細水長流的改變:
「光的課程不是速成法門，而是一條細水長流的路。從焦躁、追尋，到穩定、清明，我終於找回內在的聲音與力量……」- 初階三學員Lin
學員回饋・回顧過去、接納現在，走向光的探索旅程:
「光的課程讓我挖掘出許多長久以來的內在問題，尤其是與父親的關係、自我價值的否定、對生活的逃避。初階一像是在面對過去的傷；初階二則是回到當下，學著接受現在的自己。我發現自己不再那麼容易卡住，能更穩定地面對情緒與生活。」- 初階三學員Leon
A Course in Light
關於《光的課程》
《光的課程》是一套系統性、提升意識的課程，透過17個級次，每一個級次11或12堂課程，依照12道光的能量逐步清理、淨化與提升身心靈各個層面。
12道光中的每一道光都有各自的品質進行相對應主題的清理、療癒、轉化。
在光的課程中，我們將依序探索每一道光的頻率，經歷身心靈的進化旅程。
想知道此刻，哪一道光最貼近你的心？
閉上眼，靜心片刻。點擊下方按鈕，讓你內在的神性為你捎來專屬訊息。
Awaken Your Light — Begin the Journey Within
覺醒你的內在之光，從此刻開始啟程
在這段旅程中，你將透過每週一次的線上課程、朗讀、靜心與覺察，
按照個人靈魂的進展與十二道光頻共振，重拾與內在神性連結的美好。
每一級次課程內容包含：
🌟 每週一次的 Zoom 線上共修（共 11–12 週，可回放）
🌟 專屬靜心冥想音檔（可隨時下載聆聽）
🌟 私密 LINE 支持社群，給予學習上的引導
三大練習助你落地整合、提升意識：
– 每日靜心冥想
– 光之課文朗讀
– 自我覺察日記紀錄這是一段與光同行的旅程，引領你進入更清晰、寧靜、明亮的內在世界。
Why A Course in Light ?
報名〈安妞療什麼〉的《光的課程》會為你帶來...
✔️ 建立每日靜心習慣，穩定情緒與心緒
✔️ 改善與自我的關係，進而改善與外在的關係
✔️ 看見恐懼、破除恐懼與自我侷限
✔️學會自我覺察，進而展現內在覺知
✔️ 清除舊有限制與信念，跳脫人生重複課題
✔️ 停止向外追求，找回你的內在力量
✔️ 療癒身心整合，啟動靈魂藍圖的記憶
✔️ 獲得靈性社群支持，不再孤單修行
《光的課程》常見問題（FAQ）
1）光的課程是什麼？
2）需要靈修或冥想基礎嗎？
3）課程形式與時間？
4）「級次」是什麼意思？
5）上完課會有什麼收穫？
6）費用與報名方式？
7）缺課怎麼辦？
8）需要自備什麼？
9）有真實學員心得可以參考嗎？
10）自修與共修有什麼差別？
共修：由帶領人引導，固定時間與同學一起上課、練習與交流，可即時獲得引導與解答並感受群體能量支持；多數人發現共修更容易讓能量在自己之內流動。
About Ann
關於安妞
《光的課程》帶領人
《感恩練習》帶領人
聖火傳遞者
(Keepers of the Flame)
嗨，我是 Ann。
我曾經也是個在人生低谷中找出口的人。
如果你正在尋找內在的平靜、
或者在人生某個轉彎處感到迷惘，
我想跟你說——你不是孤單一個人。我的靈性旅程，始於一場錯誤的情傷。
那時的我，看似活著卻又不是真正的活著，
我愧疚、我憤恨、我悲傷．．．
然而卻也因此，踏上了一條通往內在的路。這些年，我走過各種療癒方式，
習修了多種身心靈工具，
過程中撞牆碰壁好多次，
我學會了一件最重要的事：
真正的療癒，
是從向外追求轉往向內自我探詢開始。於是我創立了「安妞療什麼」，
把過去走過的每一步、每一個領悟，
化為可以分享、陪伴、支持的力量。如果你也正在尋找答案，
如果你也想更靠近自己一點點，
那麼，很高興我們在這裡相遇。願我們都能穩定踏實地回到內在之光。
Companions on the Path of Light
其他課程服務
回到內在之光的旅途中，有時我們需要一些其他的輔助與支持來強化。
經過多年的嘗試與碰撞，我精選出歷久彌堅的光之小幫手——
將支持你更深入地連結內在的神聖本質。
🌟 21天感恩練習
每天練習感恩，是連結宇宙豐盛能量最簡單、最強大的方法。
當我們真心感謝生命中所擁有的一切，就打開了接收更多祝福與奇蹟的大門。
這是一種轉化視角、提昇頻率、連結高我與宇宙智慧的日常儀式。
🌟 鏡子練習
每天幾分鐘，對著鏡子說話，練習愛自己。
這不只是簡單幾句話，而是一場溫柔的自我修復。
鏡子練習能幫助我們接納、釋放批判，重建與內在小孩的連結。
🌟 擴大療癒法一階工作坊
對我來說，擴大療癒法就和光的課程一樣，就像一條回家的光之路。擴大療癒法是一套溫柔又有力量的療癒系統，透過手勢與意念引導運作，
讓我們學會建立自身的光管、啟動能量，打開自我療癒的通道。在初階課程中，我會陪你一步步學習如何建立與源頭之光的連結，
讓每日的練習為你重啟內在之光的流動。如果你正走在靈性探索的旅途上、渴望內在穩定與清晰，
或是單純想把光帶給自己與所愛的人，這門課會是一份很棒的禮物。